نصيحة بممارسة الرياضة لمستخدمي الحاسوب

	نصيحة بممارسة الرياضة لمستخدمي الحاسوب
الكاتب: ديما \| التعليقات: 0 تعليقات
May 08, 2008 10:50:17 AM - نسخة للطباعة \| (93) مشاهدة

ينصح خبراء الهندسة البشرية الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام جهاز الحاسوب يوميا بأخذ فترات راحة متكررة وعمل تمارين رياضية أثناء وقت الفراغ.

وأشار الخبراء إلى أن جسم الإنسان غير مهيأ
للجلوس أمام الحاسوب فترات طويلة في اليوم.
وقد ثبت أن تخفيف الضغط والتوتر عبر بذل المجهود البدنى مفيد لتجنب إصابات الإجهاد المتكررة أثناء العمل.

المصدر: الألمانية

عودة للصفحة الرئيسية

لايوجد تعليقات